Willkommen beim AKTIVA Programm - Ihrem Weg zu geistiger Fitness im Alter!
Haben Sie schon einmal den Spruch gehört: "Wer rastet, der rostet"? Tatsächlich haben wissenschaftliche Studien belegt, dass regelmäßige geistig anregende Freizeitaktivitäten wie Lesen, Gesellschaftsspiele oder Musizieren sowie praktische Tätigkeiten wie Malen oder Gartenarbeit das Risiko für kognitiven Abbau und Demenz im Alter verringern können.
Seit 2009 bietet das bewährte interaktive Gruppenprogramm AKTIVA eine Anleitung für einen gesundheitsfördernden und demenzpräventiven Lebensstil für ältere Menschen.
Das AKTIVA Programm ist ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das speziell für ältere Menschen entwickelt wurde, um die geistigen Fähigkeiten zu erhalten und zu verbessern.
Die Übungen und Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, Ihr Gedächtnis zu trainieren, Ihre Konzentration zu stärken und Ihre kognitiven Fähigkeiten zu unterstützen. Mit abwechslungsreichen Gedächtnisübungen, spannenden Logikrätseln und aktivierenden Bewegungseinheiten bietet das Programm Ihnen die perfekte Mischung aus Herausforderung und Spaß.
Das Konzept basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die belegen, dass regelmäßiges Training des Gehirns dazu beitragen kann, geistige Leistungsfähigkeit im Alter zu erhalten. Mit dem AKTIVA Programm können Sie nicht nur Ihre geistige Fitness steigern, sondern auch soziale Kontakte knüpfen und gemeinsam mit anderen Teilnehmern aktiv bleiben.
Es ist nie zu spät, mit dem Training Ihrer geistigen Fitness zu beginnen! Melden Sie sich noch heute an und erleben Sie, wie Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten auf spielerische Weise verbessern können. Übungen für Zuhause runden das Programm ab.
Machen Sie den ersten Schritt zu einem fitten und agilen Geist – ich begleite Sie auf Ihrem Weg!
Für wen ist der Kurs geeignet?
Jede lebenserfahrene Person, die präventiv dem Abbau von geistiger Fitness im Alter entgegen wirken möchte.
Wie läuft der Kurs ab?
In sieben wöchentlichen Sitzungen mit einer Dauer von 120 Minuten starten wir zunächt mit einer theoretischen Einheit und gehen dann direkt in die praktischen Übungen. Eine Aufklärung über natürliche Alterungsprozesse im Gehirn und über Demenzerkrankungen ist ebenso Teil des Programms, wie das Erlernen von Selbstmotivations-Techniken und persönlichen Strategien zur Gestaltung eines förderlichen Alltags- und Freizeitablaufs.
Nach vier Wochen findet die erste Auffrischungssitzung statt, in welcher besprochen wird, wie das Umsetzen der erlernten Inhalte gelungen ist und wo noch Optimierungsbedarf besteht.
Eine zweite Auffrischungssitzung zum Erfahrungsaustausch findet weitere vier Wochen später statt.
Wann findet der Kurs statt?
Der neue Kurs beginnt am 11.04.25. Alle aktuellen Termine finden Sie in meinem Terminkalender (klick).
Was kostet der Kurs?
Die Gesamtkosten liegen bei 270 Euro, inklusive Übungsmaterial. Aktuell wird eine Bezuschussung durch Krankenkassen geprüft.
Wie kann ich mich anmelden?
Klicken Sie hier um zum Kontaktformular zu gelangen, füllen Sie es aus und schicken Sie es ab. Ich melde mich schnellstmöglich zurück.