„Das Glück ist auf dem Weg"
Eine kleine Reise in meine eigenen Anfänge als Mutter...
Ich kann mich noch sehr gut an die Zeit meiner ersten Schwangerschaft erinnern. Diese Art von besonderer Vorfreude habe ich vorher und seitdem nicht noch einmal erlebt. Gleichzeitig waren da aber auch Sorgen, ob alles gut gehen wird und wie sich die Geburt wohl anfühlen würde. Mein Kind lag in Beckenendlage, doch ich versuchte meinen Optimismus bei zu behalten. Dann kam alles anders als geplant - ein Notfallkaiserschnitt vier Wochen vor errechnetem Termin! Ich machte eine sehr unschöne Geburtserfahrung durch, fühlte mich darauf in keinster Weise vorbereitet und brauchte meine Zeit, um das alles zu verarbeiten.
Zwei Jahre später stand mir zum zweiten Mal eine Geburt bevor und noch immer wusste ich nicht, wie sich eine Geburt anfühlt. Ein seltsames Gefühl! Ich bereitete mich diesmal anders vor - mit mentalem Training, Tagebuch schreiben, Visualisierungen und Hypnose. Meine zweite Geburtserfahrung war um Welten besser. Denn ich war zuversichtlich, entspannt und von Panik keine Spur!
Jetzt, Jahre später, ist mir bewusst, warum die erste Erfahrung für mich schlimmer war. Mir fehlte das Gefühl von Kontrolle, von Verbindung (zu mir selbst und meinem Kind) und innerer Ruhe. Ich bin mir sicher, wenn ich mich auch bei der ersten Geburt mental intensiver mit mir, meinen Vorstellungen und meinem Kind verbunden hätte, dann wäre der Ablauf zwar trotzdem nicht traumhaft gewesen, aber er hätte mich nicht so sehr “fertig gemacht”, dass ich darunter auch später noch gelitten hätte.
Auch aufgrund meiner eigenen Geburtserfahrungen möchte ich die Methode der Geburtsvorbereitung mit Hypnose an andere Frauen weiter geben.
In jeder Frau steckt das natürliche, intuitive Wissen, ja die weibliche Urkraft, ihr Kind aus eigener Kraft, selbstbestimmt und zuversichtlich zu gebären. In völligem Vertrauen auf die eigene Stärke und in intensiver Verbindung zum Kind, welches auf dem Weg ist, zur Welt zu kommen.
Die Vorbereitung mit Hypnose ist eine hervorragende Methode, sich an diese innewohnende weibliche Urkraft zu erinnern. Und sich mit ihr zu verbinden!
Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Kräfte (=Ressourcen), reduziert Stress. Weniger Stress bedeutet weniger Anspannung und weniger Anspannung bedeutet weniger Schmerzen und stressbedingte Komplikationen. Das ist nur einer von vielen Vorteilen der Hypnomentalen Geburtsvorbereitung.
Lernen auch Sie die sichere und langjährig bewährte Methode zur mentalen Geburtsvorbereitung kennen. Seit über zwanzig Jahren trägt die Hypnomentale Geburtsvorbereitung® dazu bei, dass Frauen ihre Kinder selbstsicher und selbstbestimmt gebären, dabei weniger Schmerzen empfinden und sich mental gestärkt fühlen.
Hypnose hilft Ihnen:
~ sich auf besondere positive Weise mental auf die bevorstehende Geburt einzustimmen
~ sich im gesamten Geburtsverlauf sicher und zuversichtlich zu fühlen
~ Ihr Kind entspannt und gelassen zur Welt zu bringen
~ bei der Geburt weniger Schmerzen zu erleben
~ die Geburtsdauer zu reduzieren
Die Hypnomentalen Geburtsvorbereitung® (nach Schauble und Hüsken-Janßen) wurde mit der fachlichen Expertise von Gynäkolog:innen, Hebammen, Fachpflegekräften und Psycholog:innen entwickelt, wissenschaftlich untersucht (klick für Link zur Studie) und ist langjährig erprobt.
Der Geburtsvorgang wird in einem Zustand tiefer Entspannung wiederholt mental eingeübt und es werden gezielt hypnotherapeutische Methoden eingesetzt, um diese Gelassenheit auch während des Geburtsvorgangs abrufen zu können.
Hypnomentale Geburtsvorbereitung bewirkt:
~ eine verkürzte Geburtsdauer
~ einen positiven Einfluss auf die Mutter-Kind-Bindung
~ ein gestärktes Selbstvertrauen vor und während der Geburt
~ ein reduziertes Erleben von Erschöpfung und Schmerzen unter der Geburt
~ die Kontaktaufnahme zu Ihrem Kind und Ihren inneren Ressourcen
~ eine gestärkte Fähigkeit zur selbstbestimmten Bewältigung des Geburtsvorgangs
Für wen ist diese Methode geeignet?
Schwangere ab dem zweiten Schwangerschaftsdrittel und Partner:in
Wie läuft die Geburtsvorbereitung ab?
Vier Sitzungen mit einer Dauer von 120 Minuten und einem Abstand von 14 Tagen zwischen den Sitzungen.
Der Kurs findet ab dem zweiten Termin in der Gruppe statt, da der erste Termin einzeln stattfindet. Auf Wunsch ist auch eine Durchführung komplett in Einzelsitzungen möglich.
Wann findet der Kurs statt?
Der neue Kurs beginnt am 28.08.24. Alle aktuellen Termine finden Sie unter dem Reiter "Alle Termine".
Was kostet der Geburtsvorbereitungskurs?
Die Gesamtkosten liegen bei 300 Euro, inklusive Übungsmaterial und Audiohypnosen.
Wie kann ich mich anmelden?
Klicken Sie hier um zum Kontaktformular zu gelangen und ich rufe Sie zurück.
Hier ein paar Worte einer Teilnehmerin meines Geburtsvorbereitungskurses:
